Über mich
Zu meiner Person: Birgit Steinhoff
Zweijährige Ausbildung zur
Yogalehrerin, Veda Institut, Schule für Yoga und
Meditation(VIYM)
ein Schwerpunkt: Yoga als Bewusstseinszustand zu erfahren, der in den inneren
Raum der Stille führt.
Weiterbildung
Yogatherapie bei Herzkrankheiten und Arteriosklerose nach Dr. D.Ornish
Psychologische Yogatherapie (BYVG) Grundlagen der PYTH.
Schwerpunkt Yoga für Gruppen bei Angst- und
Essstörungen, bei Depressionen,
schwierigen Lebenssituationen, Trennungs- und
Trauerphasen.
Ich unterrichte seit
Frühjahr 2016 und gebe in der weiteren Umgebung feste Kurse siehe
Kursangebote
Terminvergabe für Einzel-, Paare- und
kleine Gruppensitzungen auf Anfrage.
Mein Yogastil
Ich praktiziere einen Yogastil der
Achtsamkeit und Bewusstsein und damit mehr
Klarheit im eigenen Tun vermittelt. Im Bereich seiner eigenen
Möglichkeiten zu handeln,
die eigenen Grenzen akzeptieren und spielerisch mit dem umzugehen was ist.
Achtsam die Yogahaltungen einzunehmen, die Wahrnehmung zu schärfen für Gedanken, Gefühle,
das eigene Körperempfinden, das Gleichgewicht herstellen zwischen An- und Entpsannung.