Über mich

Zu meiner Person: Birgit Steinhoff

Zweijährige Ausbildung zur Yogalehrerin, Veda Institut, Schule  für Yoga und Meditation(VIYM)
ein Schwerpunkt: Yoga als Bewusstseinszustand zu erfahren, der in den inneren Raum der Stille führt.

Weiterbildung 

Yogatherapie bei Herzkrankheiten und Arteriosklerose nach Dr. D.Ornish

Psychologische Yogatherapie (BYVG) Grundlagen der PYTH. 
Schwerpunkt Yoga für Gruppen bei Angst- und Essstörungen, bei Depressionen,
schwierigen Lebenssituationen, 
Trennungs- und Trauerphasen. 

Ich unterrichte seit Frühjahr 2016 und  gebe in der weiteren Umgebung feste Kurse siehe Kursangebote 
Terminvergabe für Einzel-, Paare- und kleine Gruppensitzungen auf Anfrage.

Mein Yogastil

Ich praktiziere einen Yogastil der Achtsamkeit und Bewusstsein und damit mehr
Klarheit im eigenen Tun vermittelt.  Im Bereich seiner eigenen Möglichkeiten zu handeln, 
die eigenen Grenzen akzeptieren und spielerisch mit dem umzugehen was ist.
Achtsam die Yogahaltungen einzunehmen, die Wahrnehmung zu schärfen für Gedanken, Gefühle,
das eigene Körperempfinden, das Gleichgewicht herstellen zwischen An- und Entpsannung.